व्यायाम क्षमता तनाव लक्षण सीमित गति और ट्रेडमिल के ग्रेड के आधार पर परीक्षण प्रदर्शन से अनुमान लगाया जा सकता है.
2.
यदि आप आम तनाव लक्षण पहचान कर सकते हैं यह आप के प्रबंधन के एक प्रभावी तरीके से तनाव में मदद मिलेगी.
3.
समझना तनाव लक्षण और प्रबंधन की यह उच्च रक्तचाप की तरह और अधिक गंभीर समस्याओं को रोकने में मदद मिलेगी, दिल की बीमारी, मोटापा और मधुमेह.
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तनाव लक्षण हर व्यक्ति में से भिन्न है और तनाव आपके शरीर को प्रभावित कर सकते हैं हो सकता है, मन, भी अपने अहसास के बिना भावनाओं और व्यवहार.
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